微妙なバランス

鍛える仕組み

訓練は楽過ぎては役に立ちませんが、負担が大き過ぎると故障を生じさせます。やり過ぎず、手抜きにならず行うスキルを身につけなければなりません。Weekly Plannerを使って、毎日の活動をモニターすることでその微妙なバランスを探ることができるでしょう。節制と忍耐強く進めることが求められます。身体を鍛える方法は限りなくあります。第２原則を使って掘り起こすのです。