ちょっと分かりづらいタイトルですが、規則正しい努力をしていても進歩の方は規則正しくは起こらないのが普通です。思わない時に思わぬ方法で変化が起こることがよくあります。そのことを不連続性という言葉で表してみました。アイデアが生まれるのも同じで、壁にぶつかったように長い間全然いい考えが生まれない時もあれば、電光石火のごとく一連の目覚ましい発想が浮かぶこともあります。
得てして、そういうアイデアが体調のよい、気分が新鮮であったり、リラックスしている時などに浮かぶ可能性が高いように思います。ですから、身体を日頃から鍛え、十分な休息を取ることなども大切な準備です。